茶是很好的養(yǎng)生飲品，雖然茶不是藥，但是對(duì)于不同體質(zhì)的人來說，應(yīng)有不同的選擇。濕氣重的人，對(duì)于喝茶這件事，也應(yīng)該有不同的選擇……??
濕氣重有什么危害？
1、體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內(nèi)不除，人就容易長期便溏，大便不成形，舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦、四肢、腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動(dòng)彈；
4、濕氣重的人容易身體發(fā)福，體態(tài)臃腫。
如何判斷自己是否濕氣過重？
1、頭發(fā)愛出油；
2、面部油量多；
3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內(nèi)濕（耳禪濕）；
7、陰部潮濕。
濕氣重的人喝什么茶好？
南方雨水較多，潮濕氣候容易加重體內(nèi)的濕氣，如果能喝點(diǎn)茶來調(diào)理一下身體就最好了。
喝茶除濕氣，當(dāng)然首選綠茶。
綠茶本身不發(fā)酵，茶葉沒有被氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較多地被保留。因此，如果喝綠茶，更有助于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等。
綠茶性寒，對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶是相對(duì)不錯(cuò)的選擇。
多數(shù)濕氣重的人脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時(shí)請(qǐng)選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝會(huì)相對(duì)好一些，因?yàn)檫@些茶的特點(diǎn)是有較好的茶氣，可以幫助行氣，當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能，排濕功能是有的。
